Lorsque la pandémie a commencé, j’ai d’abord pensé que nous serions comme des grenouilles dans un chaudron d’eau qui se réchauffe tranquillement vers le point d’ébullition. En s’habituant lentement à cette crise et cherchant à retrouver une nouvelle normalité sans percevoir le danger d’être lentement en train de se faire cuire. En regardant les 4… Continue reading Tenter de gérer son anxiété dans une pandémie
Le stress de la période des fêtes est réel! Peu importe à quel point je réfléchis à planifier de vivre le temps des fêtes avec pleine conscience et à quel point je prévois d’avoir fait les choses à l’avance, la semaine avant les vacances de Noël m’apporte toujours beaucoup de stress. Ainsi, j’ai décidé que… Continue reading M’offrir une pause
La vie d’un parent peut être définie comme mouvementée et chargée. Dans de telles circonstances, il peut être difficile de maintenir la motivation pour atteindre ses objectifs personnels et financiers. Ajoutons le travail, les “side-hustles”, projets, soins pour les animaux de compagnie, l’entretien de notre habitation et tout le reste qui nécessite notre attention et… Continue reading Atteindre ses objectifs quand la vie est chaotique
Avec l’anniversaire d’un de nos enfants ainsi que l’halloween qui approchent, c’est le moment idéal pour réfléchir à planifier de mieux respecter nos objectifs de dépenses du temps des fêtes. C’était l’un de nos objectifs de dépenses pour 2019 et, étant au tout début du 4e trimestre de cette année, il est temps de mettre… Continue reading Respecter vos objectifs de dépenses du temps des fêtes
Malgré que nos priorités en 2019 tournent autour de la simplification, la famille puis la santé physique et mentale, un objectif qui est difficile pour moi de rencontrer est celui de maintenir un horaire d’entraînement régulier de 3 fois par semaine. La lecture du livre Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good… Continue reading S’entraîner régulièrement grâce à une routine matinale plus efficace avec de jeunes enfants
